300-timers Avanceret Yogauddannelse – Din Dybdegående Rejse Til Mestring og Transformation
Gør dig klar til at løfte din yogapraksis til nye højder og udforske de dybeste lag af yoga. Vores 300-timers avancerede yogauddannelse er udviklet til dem, der ønsker at tage deres viden, praksis og undervisning til et dybere niveau. Uddannelsen er bygget op omkring fire centrale områder: Hjerte, Fysisk, Holistisk Metode og Leadership, som tilsammen skaber et helhedsorienteret program, der klæder dig på til at undervise med dybde og indsigt.
Hjerte: Forstå Yogaens Filosofi og Ånd
Yoga er mere end fysisk praksis – det er en livsfilosofi. I dette modul dykker vi ned i yogaens dybe visdom og lærer, hvordan du kan integrere denne viden i din undervisning.
- Studie af klassiske tekster: Gå i dybden med tidløse yogatekster som Yoga Sutras, Bhagavad Gita og Hatha Yoga Pradipika Puranas. Forstå deres filosofiske betydning, og lær, hvordan de kan bruges til at berige både din egen praksis og dine elevers oplevelse af yoga.
- Dharma talks: Lær, hvordan du holder inspirerende og tankevækkende filosofiske oplæg, der engagerer dine elever og opmuntrer dem til at reflektere over deres egen yogarejse.
- Meditation og mindfulness: Uddannelsen inkluderer en dyb forståelse af meditationsteknikker og mindfulness-øvelser, som kan integreres i dine klasser for at hjælpe eleverne med at finde ro og nærvær.
- Pranayama og åndedrætsteknikker: Lær avancerede åndedrætsøvelser, der understøtter mental klarhed, energihåndtering og dybere meditative tilstande.
Holistisk Metode: Ayurveda, Energiarbejde og Helhedens Balance
En holistisk tilgang er essentiel for at forstå yoga i sin fulde dybde. Dette modul dækker de forskellige aspekter af sundhed og velvære, herunder ayurveda og energetiske teknikker.
Ayurveda – yogaens søsterdisciplin: Få en grundig indføring i ayurvedas grundprincipper, herunder dosha-læren, og lær, hvordan du kan bruge denne viden til at balancere din livsstil og praksis i overensstemmelse med naturens rytmer.
Abhyanga massage og selvomsorg: Lær den traditionelle ayurvediske oliemassage, som styrker kroppens immunitet og hjælper med at genoprette balancen. Få indsigt i selvomsorgsritualer, der kan integreres i både dit eget liv og dine elevers.
Energiarbejde og chakraforståelse: Undersøg kroppens subtile energisystemer og lær, hvordan asanas, pranayama og meditation kan bruges til at balancere energistrømmen. Forstå chakraernes rolle i både fysisk og psykisk sundhed.
Kost og ernæring i ayurveda: Få indblik i, hvordan kostvalg påvirker helbredet ifølge ayurveda, og lær at give simple vejledninger, der understøtter en yogisk livsstil.
Fysisk: Avanceret Asana, Anatomi og Funktionel Sekvensering
I dette modul udforsker vi kroppens fysiske aspekter og lærer avancerede asanas og forstå anatomiske principper for en sikker praksis.
- Avancerede asanas: Opnå færdigheder i krævende yogastillinger, såsom armbalancer, dybe bagoverbøjninger og inversioner, og lær at guide eleverne gennem deres egen udvikling med modifikationer og variationer.
- Sekvensering og tematisering: Forstå, hvordan du skaber dynamiske og effektive sekvenser, der følger en logisk progression og opbygger kroppens styrke og fleksibilitet. Lær at skræddersy klasser til forskellige niveauer, fra begyndere til avancerede elever.
- Anatomi og fysiologi: Få en dybere forståelse af kroppens struktur og funktion, og hvordan forskellige asanas påvirker muskler, led og nervesystem. Dette vil hjælpe dig med at undervise mere sikkert og effektivt, samt tilpasse praksis til individuelle behov.
- Skadeforebyggelse og justering: Lær teknikker til at identificere og forebygge skader i din undervisning. Få færdigheder i at anvende sikre og effektive justeringer for at hjælpe dine elever til at udforske dybere variationer af asanas.
Leadership: Undervisning og Leder kompetencer
Dette modul fokuserer på at styrke dine færdigheder som underviser og leder, så du kan inspirere og guide dine elever på en autentisk og effektiv måde.
- Lederskab og autentisk undervisning: Opdag din personlige stil som yogalærer og udvikl din evne til at undervise med passion, empati og tillid. Lær, hvordan du kan stå stærkt i din rolle og formidle yogaens visdom med en inspirerende stemme.
- Pædagogik og undervisningsmetoder: Få indsigt i forskellige læringsstile og undervisningsteknikker, så du kan tilpasse din undervisning til forskellige typer elever. Lær at skabe en inkluderende atmosfære, hvor alle føler sig velkomne og støttet.
- Kommunikation og formidling: Styrk din evne til at kommunikere klart og tydeligt, både verbalt og non-verbalt. Lær teknikker til at give konstruktiv feedback, der hjælper dine elever med at udvikle sig.
- Personlig udvikling og selvledelse: Deltag i workshops og øvelser, der fokuserer på din egen personlige vækst som underviser. Få redskaber til at håndtere stress og udbrændthed og oprethold balancen mellem undervisning og selvomsorg.
Forudsætninger for Deltagelse
Denne 300-timers avancerede yogauddannelse er åben for alle, der har gennemført en 200-timers yogauddannelse. Uddannelsen er designet til at bygge videre på dine eksisterende færdigheder og hjælpe dig med at blive en endnu mere kompetent og alsidig yogalærer.
Tag Det Næste Skridt På Din Yogarejse
Gør dig klar til en fordybende oplevelse, der vil transformere både din praksis og undervisning. Denne uddannelse er mere end en certificering – det er en rejse mod større forståelse, indsigt og personlig vækst.
Tilmeld dig nu, og vær klar til at udforske yogaens dybder, dele dens visdom og inspirere andre med hjerte og autenticitet. Din yogarejse begynder her!
HVORNÅR: 28 FEBRUAR 2025
Mødetidspunkter:
Fredag 15:00-20:00
Lørdag 07:00-17:00
Søndag 07:00-17:00
Uddannelsen foregår i følgende weekender:
Feb/mart 28/01/02
Mart 28/29/30
April 25/26/27
Maj/Juni 30/31/01
Sep 26/27/28
Okt 24/25/26
Nov 28/29/30
Dec 12/13/14
Early Bird pris : 28.000,-
Få mest muligt ud af vores Early Bird-tilbud ved at tilmelde dig vores 300-timers yogauddannelse inden den 07 januar!
Tilmeld dig nu for at sikre din plads og drage fordel af dette unikke tilbud!
Grib chancen for at spare 2000,-
Betingelser
Tilmelding og betaling sker gennem hjemmesiden eller bank overførsel. Når depositummet er modtaget, har du sikret din plads. Tilmelding er bindende.
Resterende rater refunderes ikke ved afbud til uddannelsen senest fire uger inden opstart. Før denne dato refunderes minus depositum + et gebyr på 2000,-
Depositum
DKK 6000,- (sikrer din plads på uddannelsen). Depositum refunderes ikke.
