Tag på en indre rejse
Godkendt af Yoga Alliance
Drømmer du om at dykke ned i kundalini yoga? Kundalini er en yogaform, der ofte er omgivet af mystik, som nogle næsten er helt bange for. Kundalini yoga har helt sikkert kraften til at kunne ændre dit liv, men denne ældgamle praksis er slet ikke så mystisk, som du måske tror. Kundalini yoga er en fascinerende og dyb praksis, som du helt sikkert vil forelske dig i. Hvis du tillader det, vil kundalini yoga sende dig ud på en transformerende personlig rejse i dit indre.
Fra de royale og adelen til allemandseje
Kundalini yoga er blevet mere og mere populær i de senere år, men praksissen er ældgammel. Denne smukke praksis fokuserer på pranayama (vejrtrækning) og asana (stillingerne) såvel som meditation, mudraer og chanting. Kundalini yoga kom til den vestlige verden i slutningen af 1960’erne, da yogi Bhajan introducerede praksissen. Selve ordet kundalini kommer fra det sanskrit ord ‘kundal’, der direkte oversat betyder noget i retning af ‘oprullet/rullet energi’.
Selvom Yogi Bhajan er den person, der er mest associeret med kundalini yoga i den vestlige verden, er kundalini faktisk en del af tantra. Og netop dette er, hvad vi vil fokusere på i denne uddannelse og i langt mindre grad Yogi Bhajan. Faktisk blev kundalini yoga i mange år holdt hemmeligt, og praksissen blev kun delt med de royale og adelige i århundreder.
Udforsk din kosmiske bevidsthed med kundalini yoga
Lad os udforske tantra kundalini lidt mere - blot så du kan få en lille forsmag på det, vi vil gå i dybden med i denne uddannelse. Ifølge tantra er hele universet en manifestation af ren bevidsthed. Denne rene bevidsthed er delt i to aspekter, poler eller modsætninger, og de kan ikke eksistere uden hinanden. Den ene er Shiva og den anden er Shakti. Hvis du
kender en smule til teorien om Yin og Yang, vil du opdage, at der er nogle lighedspunkter mellem de to filosofier.
Shiva er den maskuline energi, mens Shakti er den feminine energi. Shiva har kraften til at være eller eksistere, men har ikke kraften til at blive eller ændre sig. Shiva er statisk. Shakti derimod er kreativ, dynamisk og energisk. Shakti er ‘the Great Mother’, hvorfra alt liv fødes.
I tantra filosofi tror man på, at hvert eneste menneske er en lille miniature udgave af universet. Dette betyder i realiteten, at alt, der eksisterer i universet, også findes i os. Derfor gælder principperne, der gælder for universet, også for mennesker. Det betyder også, at mennesker både har Shiva og Shakti i sig. I mennesker kaldes Shakti energien for kundalini.
Du har måske allerede hørt det, men i tantriske traditioner menes det, at kundalini energien hviler sig i den nederste del af rygsøjlen. I tantra kundalini yoga forsøger vi at vække denne kosmiske energi og lade den strømme op gennem chakraerne. Når kundalini når sahasrara chakraet (kronechakraet), forenes energien med Shiva.
Ofte er kundalini energien illustreret som en hvilende slange ved den nederste del af rygsøjlen, der er rullet sammen tre en halv gang.
led three and a half times at the base of the spinal cord.
En kundalini yogauddannelse forankret i filosofi
Vores 100 timers kundalini yogauddanelse er solidt forankret i tantra kundalini, og vi går i dybden med filosofien og historien. Vi vil dykke dybt ned i Shiva og Shakti, kundalini kriyas, meditation, mudras og meget mere.
Du vil lære, hvordan du vækker din kundalini energi, og hvordan du renser kroppen, sindet og dine energier gennem kundalini yoga. Vi vil også udforske yoga nidra, der hjælper med at balancere dine energier, opnå dyb afslapning og arbejde med både din bevidsthed og underbevidsthed.
Indhold - dét består uddannelsen af:
- Tantra kundalini historie
- Tantra kundalini filosofi
- Kundalini kriyas
- Mudras
- Meditation
- Anatomi og fysiologi lab
- Pranayama
- Chakraer
- Yoga Nidra
- Ayurveda
- Sådan opbygger du en kundalini time
- Verbale og hands-on justeringer
- Undervisningsøvelser
- Undervisningsevner, såsom stemme, kommunikation og holde rum for andre
- Etik og moral inden for yoga
Certificering
Din 100 timers Kundalini yogauddannelse afsluttes med både en skriftlig og mundtlig eksamen, hvor du blandt andet skal undervise dine medstuderende. Efterfølgende kan du registrere timerne ved Yoga Alliance.
Alt det praktiske & tilmelding
Din investering
DKK 13.500,- (betales i 3 rater)
Prisen inkluderer:
Yoga manual
Al tilbehør (måtter, blokke, tæpper, puder og bælter)
Photoshoots
Art of Yoga overraskelser
Uddannelsen er akkrediteret via yogaalliance.org
Kompetente, erfarne yogaundervisere
Eksklusiv:
Eventuelle overnatninger og frokost
Sted:
Forløbet forgå i vores Yoga Shala
Idyl 4a, 6000 Kolding
Betingelser
Tilmelding og betaling sker gennem hjemmesiden eller bank overførsel. Når depositummet er modtaget, har du sikret din plads. Tilmelding er bindende.
Resterende rater refunderes ikke ved afbud til uddannelsen senest fire uger inden opstart. Før denne dato refunderes minus depositum + et gebyr på 2000,-
Du skal som udgangspunkt have betalt for hele uddannelsen senest før opstart.
Depositum
DKK 5000,- (sikrer din plads på uddannelsen). Depositum refunderes ikke.