Nej, det er den ikke. Denne uddannelse er både for dig, der drømmer om at undervise i yoga og for dig, der udelukkende ønsker at fordybe dig i yogaens verden og udforske din indre verden og lære dig selv bedre at kende. Yoga handler om langt mere end blot at undervise, og du vil få stor glæde af uddannelsen, uanset om du drømmer om at undervise i yoga eller ej.

Vi anbefaler, at du har mindst ét års erfaring med at dyrke yoga, før du starter på uddannelsen hos Art of Yoga. Vores 200 timers yogalæreruddannelse inkluderer en asana praksis på minimum to timer to gange dagligt de fleste dage på uddannelsen. Derudover er det altid en fordel at have en idé om, hvad yoga er, når du starter på uddannelsen, så du har en idé om, hvad du går ind til.

Ja, du vil kunne begynde at undervise i yoga, når du er færdig med din 200 timers yogauddannelse hos Art of Yoga. Du vil få masser af mulighed for at undervise på selve uddannelsen - både i mindre grupper og foran hele holdet. Vi vil ligeledes lære dig, hvordan du opbygger en yogatime og laver gode sekvenser. Sidst, men ikke mindst, vil vi også give dig værktøjer til, hvordan du starter en karriere som yogalærer, og hvordan du markedsfører dig selv.

Det kan være en fordel at tage en intensiv uddannelse, når det kommer til yoga. På den måde har du virkelig mulighed for at fordybe dig i yogaens verden, hvilket kan være lidt vanskeligt, hvis du eksempelvis vælger en yogauddannelse, der kun foregår én weekend om måneden. Ved at vælge en intensiv uddannelse kan du fordybe dig endnu dybere og hurtigere i yogaens verden uden at skulle tænke på hverdagens gøremål.

Antallet af deltagere er oftest mellem 15 og 20, så vi er sikre på, at der er et trygt rum, hvor alle har mulighed for at få tid med underviserne.

Art of yoga® er primært en skole for Vinyasa yoga. Vores stil kan beskrives som traditionel Ashtanga yoga kombineret med dynamiske Vinyasa sekvenser. Art of yoga® systemet inkluderer asanas, bandhas, mudras, pranayama, mantra, meditation, Yin yoga, Yoga Nidra og meget andet.

Vores 200 timers yogalæreruddannelse giver dig et stærkt fundament i både det fysiske aspekt af yoga og yogafilosofi. Vi vil blandt andet gå i dybden med asanas (stillingerne), anatomi, justeringer, modifikationer samt biomekanik. Vi mener, at enhver yogalærer bør have en dybdegående forståelse af, hvordan kroppen fungerer og være i stand til at lave forskellige sekvenser samt modificere stillinger og sekvenser, når det er nødvendigt. Vi udforsker ligeledes de forskellige stilarter inden for yoga, yogahistorie samt yogafilosofi. Derudover vil vi give dig en introduktion til mantra, pranayama, meditation samt Ayurveda. Du vil i løbet af uddannelsen også få masser af mulighed for at undervise, så du kan øve dig i et trygt og sikkert rum og samtidig modtage feedback fra de andre studerende på uddannelsen. Furthermore, we will explore the different styles of yoga, yoga history and yoga philosophy. Moreover, we will introduce you to mantras, pranayama, meditation and ayurveda. Throughout the training you will have plenty of opportunity to practice teaching in a safe environment as well as receiving feedback from fellow students.

Vores dage begynder som regel med en praksis ved solopgang - dette er nemlig det mest ‘magiske’ tidspunkt på dagen. Praksissen inkluderer meditation, pranayama, asanas og du vil også sætte din sankalpa (intention) for dagen. Efter vores morgenpraksis vil vi nyde en sund, nærende og velsmagende morgenmad sammen. Efter morgenmaden har vi teori, hvorefter vi vil holde en længere frokostpause. Efter frokostpausen står den på teori igen. Herefter vil de studerende få lov til at undervise hinanden, inden dagen til sidst slutter med en eftermiddagspraksis bestående af asanas og meditation. Vores dage slutter kl. 18:30, men der vil også være mulighed for at deltage i meditationstimer om aftenen. Vi inkluderer altid tre hele fridage under uddannelsen, da kroppen både fysisk, mentalt og energisk har brug for hvile og afslapning. After our morning practice we will enjoy a healthy, nourishing and delicious breakfast together. After breakfast we have theory and then a long lunch break. After lunch we have theory again. After theory students are teaching before we end the day with an afternoon practice. Our days end at 18:30, however, you have the option of participating in an evening meditation. We always include three full days off during the training. This is to ensure that you rest and recharge physically, mentally and energetically.

Det er vigtigt, at du engagerer dig i uddannelsen, og at du møder op med et åbent sind og har respekt for både underviserne, yogatraditionerne samt dine medstuderende. Derudover skal du være samarbejdsvillig. Rent formelt er det et krav, at du som minimum deltager i 90 procent af undervisningen samt laver de skriftlige opgaver, som Yoga Alliance® kræver. De vigtigste faktorer for at bestå uddannelser er altså fremmøde, attitude/holdning samt færdiggørelse af skriftlige opgaver.

Det allerbedste, du kan gøre for at forberede dig på uddannelsen, er at have en stabil yogapraksis. Vi anbefaler, at du som minimum har en praksis på mindst én time minimum tre gange om ugen. Du kan eventuelt prøve forskellige stilarter inden for yoga og tage til timer med forskellige undervisere i både dit lokale yogastudie, online og i nye studier når du er ude at rejse eller er udenbys. Det er vigtigt, at du lytter til din krop og gør, hvad der føles rigtigt for dig, så du forebygger skader. Derudover anbefaler vi, at du begynder på den nødvendige læsning før din yogalæreruddannelse starter. Dette giver dig mulighed for at lære lidt om yogaens grundlæggende filosofi og historie, før du starter på uddannelsen. Furthermore, we recommend that you start reading the required material before the YTT starts. This also gives you an opportunity to learn a little bit about yoga philosophy and history before starting the YTT.

Med vores yogalæreruddannelse får du et certifikat, der er godkendt af Yoga Alliance® (www.yogaalliance.org). Art of Yoga er en RYS skole, hvilket betyder, at når du har afsluttet din 200 timers yogalæreruddannelse hos os, kan du ansøge om at blive RYT 200 hos Yoga Alliance. Dette foregår online, og der er et årligt medlemsgebyr.