200-timers Yogauddannelse
Yoga Alliance Certificeret
Denne 200-timers yogauddannelse er for dig, der søger mere end en formel yogalæreruddannelse. Hos Art of Yoga Institute er uddannelsen en fordybende og transformationel rejse, hvor yogafilosofi, praksis og personlig udvikling væves sammen. Uddannelsen giver dig et solidt, internationalt anerkendt fundament og danner grundlag for både undervisning, videre fordybelse og yoga som en levende livsvej.
Godkendt af Yoga Alliance
Drømmer du om at udforske og fordybe dig i yogaens magiske verden? Har du en drøm om at dele yoga med andre? Så er vores 200 timers transformerende yogauddannelse lige noget for dig. Når du er færdig med denne uddannelse, vil du kunne kalde dig selv for yogalærer, og du vil have alle de redskaber, du skal bruge for at undervise og dele denne smukke praksis med andre.
Hvad du får ud af yogauddannelsen
Denne 200-timers yogauddannelse inviterer dig ind i yogaens dybde, ikke som et hurtigt certifikat, men som en dannelsesproces, hvor faglighed, erfaring og menneskelig udvikling går hånd i hånd.
Du arbejder med yogaens klassiske rødder og filosofi på en måde, der er forankret i autenticitet frem for trends. Filosofien præsenteres ikke som teori, der skal læres udenad, men som noget, der undersøges, leves og integreres gennem praksis og refleksion.
Den fysiske praksis styrkes gennem asana, bevægelse og alignment, hvor sammenhængen mellem krop, åndedræt og opmærksomhed udforskes med respekt for individuelle forskelle. Du opbygger en kropslig forståelse, der giver dig både stabilitet og fleksibilitet, i praksis såvel som i undervisning.
Pranayama og meditation spiller en central rolle og bruges som redskaber til regulering, fordybelse og nærvær. Du lærer, hvordan disse praksisser påvirker nervesystemet og den indre balance, og hvordan de kan formidles videre på en tryg og menneskelig måde.
En væsentlig del af uddannelsen er undervisningstræning, men lige så vigtigt er processen med at finde din egen måde at undervise på. Du støttes i at udvikle din stemme som yogalærer, forankret i erfaring, ærlighed og personlig integritet.
Mange studerende fremhæver den indre rejse, følelsen af at blive set og mødt og den personlige udvikling som noget af det mest værdifulde ved uddannelsen. Det er ikke et biprodukt, men en bevidst del af uddannelsens struktur og fællesskab.
Indhold på 200-timers yogauddannelsen
Uddannelsen er opbygget som en sammenhængende proces, hvor yogaens centrale kerneområder foldes ud lag for lag. Hvert modul bidrager til en helhed, der danner fundamentet for både undervisning og personlig forankring i yogaen.
Yogafilosofi og traditioner
Du arbejder med yogaens rødder, klassiske tekster og grundlæggende begreber. Fokus er på forståelse og integration, så filosofien bliver en levende del af din praksis og dit møde med verden – ikke blot viden, men erfaring.
Asana, alignment og bevægelse
Du arbejder grundigt med yogastillingerne og deres funktion i kroppen. Der undervises med respekt for forskellighed, variationer og individuelle behov, så du lærer at guide sikkert, tydeligt og ansvarligt.
Pranayama og meditation
Du introduceres til åndedrætsteknikker og meditative praksisser og lærer, hvordan de understøtter både fysisk, mentalt og emotionelt nærvær. Samtidig lærer du at formidle disse redskaber videre på en jordnær og tilgængelig måde.
Anatomi og fysiologi
Undervisningen i anatomi og fysiologi giver dig en helhedsforståelse af kroppen – bevægelse, led, muskler og typiske udfordringer i yoga. Viden, der skaber faglig tryghed og forankrer undervisningen i ansvarlighed.
Undervisningsteknik og sekvensering
Du lærer at opbygge yogaklasser med fokus på struktur, intention, tempo og flow. Der arbejdes med verbal cueing, undervisningsstil og formidling, så du kan skabe et trygt, inkluderende og nærværende rum.
Practicum – undervisning i praksis
Du underviser i trygge rammer og modtager feedback og støtte. Practicum samler teori, praksis og personlig erfaring og styrker din rolle som yogalærer.
- Yogahistorie
- Yogafilosofi
- Sanskrit
- Asana lab
- Bandhas
- Anatomi og fysiologi lab
- De 5 koshaer
- Pranayama
- Mindful meditation
- Yoga Nidra
- Mudras
- Mindful meditation
- Yin Yoga
- Chakras
- Ayurveda
- Implementering af yoga principper i dagligdagen
- Intelligent, innovativ sekvensering
- Verbale og hands-on justeringer
- Undervisningsøvelser
- Undervisningsevner, såsom stemme, kommunikation og holde rum for andre
- Yoga etik
- Yoga som forretning
Sådan foregår yogauddannelsen
Uddannelsen er tilrettelagt i et tempo, der giver plads til integration mellem modulerne. Hvert modul kombinerer praksis, teori og refleksion, så læringen bliver kropsligt og menneskeligt forankret.
Undervisningen foregår i et trygt og personligt miljø med plads til nysgerrighed, spørgsmål og proces. Nogle dage har fokus på asana og bevægelse, andre på filosofi, anatomi og fordybelse.
Uddannelsen er skabt, så du kan udvikle dig lag for lag – som elev, som kommende yogalærer og som menneske i et fællesskab, hvor der er plads til både dybde og nærvær.
Yoga Alliance-certificering
Efter gennemførelse af uddannelsen har du mulighed for at registrere dig som RYT-200 hos Yoga Alliance, den internationalt anerkendte standard for yogalærere.
Certificeringen giver dig et solidt fundament, hvis du ønsker at undervise yoga professionelt, i Danmark eller internationalt. Samtidig er uddannelsen hos Art of Yoga Institute forankret i menneskelig integritet, klassisk filosofi og et helhedsorienteret syn på yoga som livsvej.
Videre uddannelse og fordybelse
Denne 200-timers yogauddannelse er en del af vores samlede yogauddannelser hos Art of Yoga Institute.
Ønsker du at fordybe dig yderligere, kan uddannelsen kombineres med:
En invitation til dig
Hvis yoga for dig er blevet mere end en personlig praksis – hvis du oplever et kald til at forstå yogaen dybere og måske en dag dele den med andre – er du velkommen her.
Denne 200-timers yogauddannelse er et trygt rum for læring, forankring og transformation.
Når du er klar, står vi klar til at tage imod dig.
Yogateknik
Vi giver dig en grundig oplæring i yogateknikker gennem filosofi, teori og praktiske øvelser. Teknikkerne omfatter:
● Asanas
● Pranayama
● Kriyas
● Mantra
● Meditation
Vi lægger stor vægt på, at du både lærer og forstår teknikkerne, samt hvordan du selv skaber en sadhana praksis og underviser andre.
Asana
Du vil i løbet af uddannelsen opnå en dyb viden om yogastillingerne, og du vil lære, hvordan du underviser både nybegyndere og mere erfarne elever. Du vil få en stor indsigt i fordele, kontraindikationer, justeringer (både hands-on og verbale) samt hvordan du opbygger en yogasekvens. Vi deler asanas op i fem hovedkategorier: stående/balance stillinger, foroverbøjninger, bagoverbøjninger, twists og inversioner.
Pranayama
Vi vil gennem uddannelsen dele flere forskellige vejrtrækningsteknikker med dig. Vi vil blandt andet fortælle dig om fordelene ved de forskellige teknikker, samt hvordan du integrerer dem i dine yogaklasser. Vi vil blandt andet komme ind på nadi shodhana, kapalabhati, ujjayi og anuloma viloma.
Kriyas
Vi vil også berøre kriyas, hvor vi blandt andet vil komme ind på, hvordan du praktiserer jal neti, kapalabhati og agni sara. Også her vil vi fortælle dig om fordelene ved disse praksisser, samt hvordan du integrerer dem i din personlige sadhana praksis.
Chanting/mantra
Chanting og mantraer er en vigtig del af yoga, og der findes utallige mantraer. Vi vil gennemgå flere forskellige mantraer, og vi vil også tale om vigtigheden af mantraer og chanting.
Meditation
Meditation er en essentiel del af enhver yogapraksis. Ja faktisk mener mange, at meditation er den vigtigste del af en yogapraksis. Derfor vil vi gå i dybden med meditation og vigtigheden af at have en siddende praksis. Vi vil gennemgå fordelene ved meditation, hvordan du integrerer meditation i dine yogaklasser, og hvordan du skaber din egen meditationspraksis.
Undervisning
Vi giver dig de nødvendige færdigheder for at kunne undervise i yoga og videregive din egen praksis. Vi vil dele, hvordan du bedst demonstrerer asanas (stillinger), samt hvordan du observerer dine elever, og hvordan du bruger både verbale og hands-on justeringer i din undervisning.
Vi vil også gennemgå, hvordan du bedst kommunikerer gennem blandt andet sprog, ordvalg og stemmeføring. Vi vil sammen øve dine kommunikationsevner, gruppedynamik, tidsstyring, sammensætning af asanas samt workshops baseret på forskellige temaer og emner. Derudover vil du lære, hvordan du imødekommer hver enkelt persons specifikke behov. Vi vil ligeledes tale om forholdet mellem elev og underviser samt moral og etik.
Du vil i løbet af uddannelsen også komme til at observere andre undervise og selv undervise. Faktisk vil du allerede begynde at undervise fra dag ét, så du under hele uddannelsen har mulighed for at øve dig i at undervise i et trygt og kærligt rum.
Sidst, men ikke mindst, vil vi også kigge på, hvordan du rent praktisk kommer i gang med at undervise. Vi vil blandt andet kigge på, hvordan du kan gøre yogaundervisning til en del af dit arbejde, og hvordan du blandt andet ved hjælp af sociale medier kan etablere dig som yogalærer.
Anatomi og fysiologi
Du lærer om de anatomiske termer og får et grundlæggende overblik over kroppen. Vi vil undervise dig i skelettet, muskulaturen og nervesystemerne, samt hvordan disse systemer bruges og påvirkes af yoga. Du vil ligeledes få en god grundviden om det kardiovaskulære system, fordøjelsessystemet og Ayurveda.
Din anatomiundervisning omfatter også undervisning om subtil energisk anatomi og fysiologi, herunder chakraerne, koshas, nadis og vayus.
Yogafilosofi, livsstil og etik for yogalærere
Vores uddannelse lægger stor vægt på yogafilosofi. Det er enormt vigtigt for os, at du får en dybdegående forståelse af, hvordan yoga er en livsstil, og hvordan du kan bruge denne praksis uden for måtten. Du vil blandt andet modtage undervisning i de grundlæggende yogafilosofier og traditionelle tekster, herunder Patanjalis yoga sutraer, Bhagavad Gita, Upanishads og Hatha Yoga Pradipika.
Praktisk info
Den 200-timers yogauddannelse afsluttes med både en skriftlig og mundtlig eksamen, hvor du blandt andet underviser dine medstuderende. Når du har bestået, kan du blive registreret som RYT200 ved Yoga Alliance, hvilket giver dig mulighed for at bruge dit certifikat i hele verden.
Hvis du ønsker at sikre din plads og samtidig få mest muligt ud af Early Bird-tilbuddet, anbefales det at tilmelde dig i god tid. Der er et begrænset antal pladser, og tilmeldingen sker efter først-til-mølle-princippet.
For at reservere din plads indbetales et depositum på 5.000 kr. Depositummet refunderes ikke, men det sikrer dig en fast plads på holdet. Restbeløbet skal være betalt senest inden uddannelsens opstart.
Ved afbud frem til fire uger før start refunderes det indbetalte beløb minus depositum og et administrationsgebyr på 2.000 kr.
Ved afbud senere end fire uger før opstart refunderes resterende rater ikke.
Tilmelding og betaling kan ske både gennem hjemmesiden og via bankoverførsel.
Early Bird pris : 22.888,
Normal pris 24.888
Få mest muligt ud af vores Early Bird-tilbud ved at tilmelde dig vores 200-timers yogauddannelse inden den 31 Maj 2026!
Tilmeld dig nu for at sikre din plads og drage fordel af dette unikke tilbud!
Grib chancen for at spare 2000,-
Betingelser
Tilmelding og betaling sker gennem hjemmesiden eller bank overførsel. Når depositummet er modtaget, har du sikret din plads. Tilmelding er bindende.
Resterende rater refunderes ikke ved afbud til uddannelsen senest fire uger inden opstart. Før denne dato refunderes minus depositum + et gebyr på 2000,-
Du skal som udgangspunkt have betalt for hele uddannelsen senest før opstart.
Depositum
DKK 2888,- (sikrer din plads på uddannelsen). Depositum refunderes ikke.
En invitation til dig
Vi åbner dørene for dig, der er klar til at tage det næste skridt.
For dig, der længes efter fordybelse.
For dig, der ønsker at stå stærkere i dig selv og i din praksis.
Hvis du føler, at dette er det rette tidspunkt, kan du sikre din plads gennem vores Early Bird-tilbud.
Og hvis du har spørgsmål eller brug for sparring, er du altid velkommen til at række ud, inden du tilmelder dig.
Når du er klar, er vi klar til at tage imod dig.
Hvorfor vælge Art of Yoga Institute?
- Største udvalg af yogauddannelser i Danmark – Art of Yoga Institute har landets bredeste udvalg af yogauddannelser og videreuddannelser. Mange af vores elever kommer tilbage til os for at bygge videre på deres fundament, fordi vi konstant udvikler og tilbyder specialiserede kurser, som uddyber deres faglige niveau og sikrer en stærk og bred yogaekspertise.
- Grundig, personlig og fokuseret undervisning – I modsætning til store hold og overfladiske undervisningsformer, sikrer vi små hold og fokuseret undervisning, der tilpasses den enkelte. Vores erfarne lærere giver dig løbende feedback og personlige råd, så du udvikler dig optimalt. Her bliver du ikke bare en del af mængden, men en del af et fællesskab, hvor du kan skabe din helt egen undervisningsstil.
- Erfarne og højtuddannede undervisere – Vores lærere er blandt Danmarks mest kompetente og erfarne yogainstruktører. Med både nationale og internationale certificeringer og baggrund i en bred vifte af yogastilarter, får du her en undervisning, der bygger på dyb indsigt, erfaring og konstant opdateret viden.
- Teori og praksis i perfekt balance – Vi lægger vægt på en undervisningsmetode, der kombinerer den nødvendige teori med praktisk erfaring. Hos os får du begge dele, og du forlader uddannelsen klar til at undervise og med en solid forståelse af yogaens dybde.
- Stærkt fællesskab og løbende støtte – Art of Yoga Institute er ikke blot en uddannelse; det er en livslang relation. Når du er færdiguddannet, bliver du en del af et fællesskab af dedikerede yogalærere, hvor du kan hente støtte og inspiration. Mange af vores tidligere elever vender tilbage til os for løbende at videreudvikle deres praksis og forblive opdaterede inden for yogaens verden. Vi tror på, at en stærk yogalærer kræver en solid støtte gennem hele rejsen – før, under og efter uddannelsen.
- Professionel udvikling med dybde og vision – Vores struktur er intensiv, men fleksibel, så du kan kombinere uddannelsen med dit øvrige liv uden at gå på kompromis med kvaliteten. Vi går dybere end de sædvanlige standarder og skaber professionelle yogalærere, som virkelig forstår yogaens essens. Hos os handler det ikke kun om certificering, men om at skabe den bedste version af dig som underviser.
- Bliv en del af Danmarks førende yogauddannelse Vælg Art of Yoga Institute og tag din passion for yoga til næste niveau. Hvis du ønsker den mest omfattende, dybdegående og personlige yogalæreruddannelse i Danmark, er du kommet til det rette sted. Hos os udvikler du dig både fagligt og personligt, og bliver en del af et fællesskab, der fortsætter med at inspirere og støtte dig gennem hele din yogarejse.
Tilmeld dig nu og mærk forskellen!
Opstart September 2026
Mødetidspunkter:
Fredag 15:00-21:00
Lørdag 07:00-17:00
Søndag 07:00-17:00
Uddannelsen foregår i følgende weekender:
| sep. | okt. | okt. | okt. | okt. | nov. | nov. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fredag | 11 | 02 | 12 | 15 | 18 | 06 | 20 |
| Lørdag | 12 | 03 | 13 | 16 | 07 | 21 | |
| Søndag | 13 | 04 | 14 | 17 | 08 | 22 |
start 11. september 2026
normal pris 24.888
