Ayurvedisk Retreat: Genfind Balance & Indre Ro
10.-12. oktober 2025
Sted: Nørre Landevej 8, 6470 Sydals
Træd ind i efterårets stille visdom og lad dig omfavne af yoga, ayurveda og dyb fordybelse. Dette retreat er en invitation til at lande i dig selv, styrke din indre stabilitet og nære din krop med ayurvediske ritualer, nærende mad og bevidste praksisser.
Efteråret er en tid for refleksion, grounding og selvomsorg. Gennem yoga, meditation og ayurvediske behandlinger guider vi dig til en dyb forbindelse med din essens. Her får du redskaberne til at skabe balance i krop og sind – så du kan gå vinteren i møde med ro og styrke.
🌿 Højdepunkter på retreatet:
- ✨ Ayurvedisk efterårsbalance – lær hvordan årstiden påvirker din energi
- ✨ Blid Hatha, Yin og Detox-yoga for grounding og udrensning
- ✨ Ayurvediske renselsesteknikker – en ny begyndelse for krop og sind
- ✨ Meditation & Yoga Nidra – stilhed, refleksion og dyb hvile
- ✨ Ayurvediske behandlinger, sauna & vildmarksbad – tid til fordybelse og selvomsorg
- ✨ Vegetariske ayurvediske måltider – varme, næring og harmoni
- ✨ Tantrisk meditation – åbning af hjerte og bevidsthed
🧘 PROGRAM
🌙 Fredag den 10. oktober 2025
- 13:00 – 14:00: Ankomst og velkomst – Yoga for at lande
- 16:00 – 18:00: Ayurveda-workshop: Pancha Mahabhutas – De fem elementer & efterårets energi
- 18:30: Ayurvedisk aftensmad – balancerende måltid for krop og sjæl
- 20:00 – 21:00: Antar Mauna – Indre stilhed meditation
🌞 Lørdag den 11. oktober 2025
- 07:00 – 09:00: Morgenyoga – Detox & ayurvediske renselsesteknikker
- 09:30: Ayurvedisk morgenmad
- 10:30 – 12:30: Tid til ayurvediske behandlinger, afslapning, sauna, vildmarksbad eller gåture i naturen
- 12:30: Ayurvedisk frokost
- 14:00 – 17:00: Tid til ayurvediske behandlinger, afslapning, sauna, vildmarksbad eller gåture i naturen
- 17:30 – 19:00: Blid Yin Yoga – dyb næring til krop og sjæl
- 19:30: Ayurvedisk aftensmad
- 21:00: Tantrisk meditation – Forbindelse til dit indre lys
☀️ Søndag den 12. oktober 2025
- 07:00 – 09:00: Morgenyoga – Hatha Yoga & grounding
- 09:30: Ayurvedisk morgenmad
- 10:00 – 11:00: Yoga Nidra & mantra for hver dosha-type + afslutningsrunde
- 11:30: Afgang
Praktisk Information
Dato: 10.-12. oktober 2025 Sted: Nørre Landevej 8, 6470 Sydals
Priser
Early Bird (til og med 1. august 2025)
3-personers værelse: 3.588 kr. pr. person 2-personers værelse: 3.788 kr. pr. person
Regulær pris (fra 2. august 2025) 3-personers værelse: 4.088 kr. pr. person 2-personers værelse: 4.288 kr. pr. person
Prisen inkluderer:
2 overnatninger på et smukt, fredfyldt retreatsted Alle yoga-, meditations- og ayurveda-sessioner Ayurvediske behandlinger og refleksionstid Sauna og vildmarksbad til dyb afslapning Ayurvediske måltider: morgenmad, frokost og aftensmad
Betalingsoplysninger
Din plads er reserveret, når betaling er modtaget.
Betaling via bankoverførsel:
Reg. nr: 0400
Konto nr: 4031999370
Husk at angive dit fulde navn i overførslen.
Tilmelding & spørgsmål: [Indsæt link eller e-mail]
Er dette retreat for dig?
Trænger du til at lande i dig selv og genfinde ro? Ønsker du at balancere krop og sind med ayurveda og yoga? Vil du opleve dyb næring gennem healing, meditation og stilhed? Drømmer du om en pause fra hverdagens travlhed for at genoplade din energi?
Dette retreat er din mulighed for at stoppe op, lytte indad og tage kærligt hånd om dig selv.
